血管就像家里的自來(lái)水管一樣，水管用久了，里面就會(huì)沉積很多水垢甚至是鐵銹。

其實(shí)，血管里所謂的“垃圾、毒素”，是細(xì)胞在新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的代謝廢物。包括低密度膽固醇和甘油三酯，沉積到血管壁上，成為血管中的“水垢”——就是我們說(shuō)的“斑塊”。

斑塊逐漸在血管壁上沉積，經(jīng)歷“脂紋期”、“纖維斑塊期”、“粥樣斑塊期”直至“復(fù)合病變不穩(wěn)定斑塊”，在血管壁上沉積，導(dǎo)致血管逐漸發(fā)生老化堵塞。

血管堵住了，就會(huì)導(dǎo)致血管狹窄、閉塞，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病，如心梗、腦梗塞等。

這些都是新陳代謝的自然產(chǎn)物，正常情況下，都會(huì)由腎臟清理出去，并不會(huì)對(duì)身體造成損傷。

白開(kāi)水：經(jīng)濟(jì)但不一定健康

白開(kāi)水是經(jīng)濟(jì)直接的飲水方式——將自來(lái)水煮沸后飲用即可。但這并不是最健康的飲水方式：把水煮沸只能消滅水中的部分細(xì)菌，水中的鐵銹灰塵、余氯及化學(xué)污染物都無(wú)法過(guò)濾。另外燒水壺也有可能成為污染源。

桶裝水：小心二次污染

桶裝水雖然是純凈水，但水桶是經(jīng)反復(fù)回收利用的，如果清潔不規(guī)范會(huì)導(dǎo)致二次污染；飲水機(jī)在常溫密閉空間中有可能滋生細(xì)菌，還有可能產(chǎn)生千沸水。這些情況都可能會(huì)造成二次污染，影響水質(zhì)。

瓶裝水：并非日常之選

很多重視生活品質(zhì)的人士在生活中偏愛(ài)瓶裝水，然而天然瓶裝礦泉水價(jià)格對(duì)大多數(shù)家庭來(lái)說(shuō)仍然很高，作為日常飲用并不現(xiàn)實(shí)。

凈水器：健康的飲水方式

陜西小區(qū)售水機(jī)，農(nóng)村自動(dòng)售水機(jī)，陜西自動(dòng)售水機(jī)，陜西凈水設(shè)備，陜西直飲水站,美之凈提出凈水器以市政自來(lái)水為原水，結(jié)合各種過(guò)濾技術(shù)，去除水中的各種有害物質(zhì)而保留自然水的生理活性，不僅直飲用安全，煮飯煲湯之類的餐廚用水也健康安全。特別是廚下式凈水器，安裝方便，即開(kāi)即用，只需定期更換濾芯即可。可見(jiàn)，凈水器是目前更健康的飲水方式。

平時(shí)多喝水就可以加速清理代謝廢物，但除此之外，任何保健品、排毒湯，都不可能把它們從身體里清出去